Logo der Entspannungskurse: Liegestuhl unter Eiche

"Der Weise Narr von Wismar"

Praxis für Ent-Spannung und kreative Lösungen

Dr. Tilman Kiehne

Beratung - Mediation - Entspannung - Hypnotherapie - Rauchentwöhnung - Veranstaltungen
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tk@der-weise-narr.de - Tel:03841/252092 - Impressum
Entspannung

Viele Menschen empfinden "Stress" und begeben sich auf die Suche nach "Entspannung". Beides hat seine Berechtigung - und dennoch greift es aus meiner Sicht zu kurz. Meist geht es um viel mehr als "nur" Ent-Spannung, nämlich um die fehlende Balance zwischen An- und Ent-Spannung. Dieser Annahme folgend lege ich meine Kurse an.

Meine nächsten Kurse beginnen am 3. Januar 2023. [Alle Termine: 3.,10.,17., 24. und 31. Januar sowie 14., 21., und 28. Februar]

Autogenes Training [noch 5 Plätze frei]
Bei dieser Entspannungsmethode lernen Sie, sich schnell und effektiv zu entspannen, indem Sie aufmerksam und gezielt Ihre Vorstellungskraft nutzen.
17.00-18.00 Uhr in Raum 1.07 der Tagesklinik Geriatrie, Störtebekerstraße 2, 23966 Wismar
Zu diesem Kurs gibt es ein Faltblatt im PDF-Format.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson [noch 3 Plätze frei]
Bei dieser Entspannungsmethode lernen Sie, sich schnell und effektiv zu entspannen, indem Sie Ihre Muskulatur gezielt an- und entspannen und auf diese Weise Ihr Körpergefühl verbessern.
18.20-19.20 Uhr in Raum 1.07 der Tagesklinik Geriatrie, Störtebekerstraße 2, 23966 Wismar
Zu diesem Kurs gibt es ein Faltblatt im PDF-Format.

Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-FR1TTP bzw. KU-ST-ZEXESP), so dass Teile der Kosten von den Krankenkassen übernommen werden. Bei großer Nachfrage sind weitere Kurse möglich. Bitte melden Sie sich gegebenenfalls einfach per e-mail bei mir; wir finden dann sicher eine geeignete Zeit.

Wenn Sie sich unsicher sind, welche Entspannungsmethode für Sie die bessere ist, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf - Ich berate Sie gerne.


Auf Anfrage biete ich auch einen Fortgeschrittenenkurs Autogenes Training, Entspannung durch Hypnose, Meditation und ein Zwei-Tages-Paket "Stressmanagement ganz individuell" an.